Kundalini Yoga
"Cuando entiendes quién eres y lo que eres, tu brillo se proyecta
y todo a tu alrededor se vuelve creativo y lleno de oportunidades."
Yogi Bhajan
Las clases son los Lunes a las 19.30hs via Zoom, puedes seguirlas en directo o en diferido. En Donostia doy clase presenciales los Miércoles a las 20hs en la Parte Vieja.
La razón por la cual me apasiona este tipo de yoga es porqué he comprobado su eficacia a través de 20 años de práctica y 10 enseñanza. Es un Raja Yoga, un Yoga secreto reservado a las clases altas que fue llevado a Occidente en pleno despertar espiritual en los años '70 por Yogi Bhajan.
Es un Yoga para personas cómo tu, que viven en este mundo frenético y justamente por ello necesitan conectar con su poder y lucidez.
Empecé a practicar Kundalini en 2001, me he formado como profesora entre 2009 y 2011 y he tomado una especialización en Yoga para la Mujer con Nam Nidhan Kaur Khalsa.
No necesitas "creer" en nada para practicar Kundalini: tan sólo necesitas practicar. La experiencia te dará las respuestas.
La peculiaridad del Kundalini es que trabaja directamente sobre nuestro sistema nervioso y glandular. Trabajamos con posturas, respiración y mantras para actuar directamente sobre nuestro subconsciente y nuestro sistema energético. El resultado es un desbloqueo, una nueva conciencia y un despertar que serán tanto más profundos cuanto constante sea la práctica.
Preparo las clases en consonancia con la fase lunar y los tránsitos astrológicos del momento, para alinearnos con el tiempo cíclico de nuestro Planeta y del Cosmos.
En mi Instagram encontrarás meditaciones gratuitas que espero te sean útiles.
Apúntate o pide más información rellenando el formulario de la Web. Vale más un minuto de práctica, que una hora de teoría.
"Si tu, como ser humano, no puedes abrir tu Corazón, serás como un libro en una librería. Podrás hablar del Espíritu, podrás leer sobre el Infinito, pero no sabrás lo que el Infinito y el Espíritu son."